Починаю ранок із кави та круасану: зіркова Вірер розкрила свій раціон на день
Чотириразова чемпіонка світу з біатлону Доротея Вірер розповіла про свій раціон харчування. За її словами, зараз він трохи відрізняється від сезонного, оскільки ще не розпочалися змагання.
Слова Доротеї передає FondoItalia.
"Зараз я прокидаюся приблизно о 6:45. Перше, що я роблю, це вимикаю будильник і залишаюся в ліжку ще на п'ять хвилин. Це дозволяє мені не брати телефон вранці, бо я завжди запізнююся (сміється).
Потім я снідаю. Я люблю каву та круасан, але це не найкраще для спортсмена. Зазвичай, однак, протягом сезону я їм трохи каші, хліба з медом та кави, дуже просто. Я взагалі не можу обійтися без шоколаду та солодощів, але мені доводиться себе контролювати (сміється).
Після цього мені слід розтягнутися, бо з віком я почуваюся дуже "затиснутою", але я не роблю цього під час тренувань, лише в листопаді, коли відчуваю тиск початку сезону.
В кінці дня я вечеряю, а останнім часом мені просто подобається залишатися вдома, відпочивати з музикою, запрошувати друзів і випити", – зізналася біатлоністка.
Доротея додала, що їй важливо мати спілкування, адже життя спортсмена накладає певні обмеження під час змагань.
"Для мене дуже важливо мати багато соціальних контактів. Я не дуже люблю самотність.
Найбільша складність бути професіоналом... насправді, це бути далеко від дому стільки днів. Завжди з валізою напоготові", – додала Доротея.
Раніше Вірер визнала, що її енергія закінчується, тому рада, що вирішила завершити кар'єру.
Доротея визнала, що після Олімпійських ігор мріє стати матір'ю.
Італійка тричі здобувала бронзу на Олімпійських іграх і двічі ставала переможницею загального заліку Кубку Світу.
