Комплекс вправ від Віталія Мандзюка #Мандзя5челледж. День 2 | RunNews | Champion.com.ua
Мій профіль

Комплекс вправ від Віталія Мандзюка #Мандзя5челледж. День 2

30.03.2020 16:03 2897 0
Комплекс вправ від Віталія Мандзюка #Мандзя5челледж. День 2

Джерело - Чемпіон.

Зірка українського футболу і екскапітан Дніпра Віталій Мандзюк запустив #Мандзя5челледж.

   Актуально: День 1

Підтягування на турніку широким хватом (з TRX).

Розведення рук з TRX (робота над "глибиною" м'язів спини).

Згинання на біцепс з TRX.

Зведення рук з TRX (робота над грудними м'язами).

Віджимання за допомогою TRX.

Виконувати 4 сети по 25 повторів.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#мандзя5челлендж 2 день ! Каждое упражнение 25 раз !по 4 повторения ! 4/25

A post shared by Mandzya5555 (@mandzya5555) on

Коментарі ()