Йога для бігунів і не тільки. Розтяжка і відновлення
—
4 травня 2020, 15:57
Вправи допоможуть бігунам, велосипедистам, триатлетам швидше відновлюватися після інтенсивних тренувань.
При правильному виконанні ви досить швидко помітите поліпшення як у своїх тренуваннях, так і підвищення якості свого повсякденного життя.
Ніколи не намагайтеся робити вправи через біль, рухи повинні бути легкими і плавними.
