Для чого бігати гірки - пояснює експерт

У новому епізоді подкасту Пейсмейкери досвідчений спортсмен та тренер Володимир Юрчук доступно, стисло й чітко пояснить:

- яка техніка бігу вгору;

- чи контролювати пульс на забіганнях/збіганнях;

- чи важливий нахил гори.