Чим корисна і шкідлива марафонська дієта

Немає жодних доказів того, що харчування з низьким вмістом вуглеводів поліпшує результати тренувань або гарантує переваги. Насправді "марафонська дієта" може навіть погіршити ефективність. Особливо якщо дотримуватися її протягом тривалого періоду.

Усі крапки над і розставить спортивна лікарка та нутріцілогиня Української спортивної клініки Яна Тоцька.