Про вегетаріанство у спорті, дієти та схуднення за допомогою бігу - Пейсмейкери
— 12 листопада 2020, 19:11
У новому епізоді подкасту Пейсмейкери присвяченому харчуванню бігуна. Гостя - дієтологиня, бігунка, інструкторка з йоги, тренерка, вегетаріанка Дар'я Сульженко.
- Про вегетаріанство у спорті.
- Про схуднення за допомогою бігу та інтервальне голодування.
- Про раціон бігуна: що їсти перед і після пробіжки.
- Про дієвість марафонської дієти та підводні камені.
- Про особливі вітаміни в час пандемії.