Начинаю утро с кофе и круассана: звездная Вирер раскрыла свой рацион на день
Четырехкратная чемпионка мира по биатлону Доротея Вирер рассказала о своем рационе питания. По ее словам, сейчас он немного отличается от сезонного, поскольку еще не начались соревнования.
Слова Доротеи передает FondoItalia.
"Сейчас я просыпаюсь примерно в 6:45. Первое, что я делаю, это выключаю будильник и остаюсь в постели еще на пять минут. Это позволяет мне не брать телефон утром, потому что я всегда опаздываю (смеется).
Затем я завтракаю. Я люблю кофе и круассан, но это не лучшее для спортсмена. Обычно, однако, в течение сезона я ем немного каши, хлеба с медом и кофе, очень просто. Я вообще не могу обойтись без шоколада и сладостей, но мне приходится себя контролировать (смеется).
После этого мне следует растянуться, потому что с возрастом я чувствую себя очень "зажатой", но я не делаю этого во время тренировок, только в ноябре, когда чувствую давление начала сезона.
В конце дня я ужинаю, а в последнее время мне просто нравится оставаться дома, отдыхать с музыкой, приглашать друзей и выпить", – призналась биатлонистка.
Доротея добавила, что ей важно иметь общение, ведь жизнь спортсмена накладывает определенные ограничения во время соревнований.
"Для меня очень важно иметь много социальных контактов. Я не очень люблю одиночество.
Самая большая сложность быть профессионалом... на самом деле, это быть вдали от дома столько дней. Всегда с чемоданом наготове", – добавила Доротея.
Ранее Вирер признала, что ее энергия заканчивается, поэтому рада, что решила завершить карьеру.
Доротея признала, что после Олимпийских игр мечтает стать матерью.
Итальянка трижды добывала бронзу на Олимпийских играх и дважды становилась победительницей общего зачета Кубка Мира.
