От случайного броска до тренера Суперлиги: Спиридонов – о карьере, работе с легионерами и баскетболе 3Х3
В баскетболе сейчас межсезонье, поэтому матчей нет, новостей об украинском баскетболе также немного.
"Чемпион" поговорил с главным тренером баскетбольного клуба Ривне Денисом Спиридоновым, чтобы узнать, какие именно процессы происходят в клубах во время паузы, его карьерных путь, взаимодействие с легионерами, а также узнали, почему Евролига для просмотра лучше, чем НБА.
– Начнем с банального. Как вообще вы пришли в баскетбол?
– Родился я в городе Черновцы. До баскетбола занимался футболом, немного боксом. В футбол довольно неплохо играл, входил в детскую команду Буковины.
Был выходной день, мы с друзьями на улице играли на площадке с асфальтным покрытием, где находились и ворота, и баскетбольные корзины, в футбол. Рядом дети, наверное, наши ровесники, играли в баскетбол. Ко мне подкатился баскетбольный мяч, я был на скамейке, которая была посреди площадки, и я двумя руками из-за головы попал в кольцо с первой попытки. Это было первое знакомство с баскетболом. Думаю: "Ничего себе, такая простая игра, так легко забить" (улыбается – прим.).
Мои одноклассники практически все занимались баскетболом, я – футболом. Я спросил у них, где занимаются, можно ли прийти. Впервые я пришел в 6 классе – поздно начал заниматься баскетболом. Пришел я к тренеру Супровичу Дмитрию Васильевичу. Он посмотрел на меня и сказал: "Идешь в самую слабую группу". Я такой думаю: "Да как в самую слабую группу? Я же такой мяч забросил" (улыбается – прим.).
Начал заниматься в той группе. Начал ставить сам перед собой дополнительные задачи, начал уделять больше времени именно этой игре. Футбол отошел на второй план – мог поиграть с друзьями во дворе раз в неделю. Через год я уже был в старшей группе. Тренер заложил во мне фундамент баскетбола, знание игры, работу ног, даже человеческие качества, которые мне пригодились и в баскетболе, так и в жизни. Очень ему благодарен за это.
– Сейчас дети могут смотреть матчи и тренировки даже через ютуб. Ваши начальные школьные годы были в другое десятилетие. Как, например, в 1990-е удавалось следить за баскетболом, особенно за зарубежным?
– Я фанатично относился и до сих пор отношусь к этой игре. Вы, возможно, не помните, но была такая газета "Команда". Я покупал ее, читал, изучал статистику и аналитику. Конечно, не только из-за баскетбола. Там и о футболе писали много, и о других видах спорта.
Потом на канале "ICTV" начали показывать матчи НБА. Это было невероятно круто. Все смотрели, обсуждали. Со временем началась программа NBA Jam – это больше аналитика. Это все дало знакомство с игрой, углубление в понимание игры.
Еще были такие видеомагнитофоны. Когда чьи-то родители ездили за границу, то просили их достать кассеты с записями матчей. Мы не все понимали, но смотрели и это было круто. В то время точно скажу, что Чикаго Буллз – это самый любимый клуб для всех был.
– В соцсетях БК Ровно были несколько публикаций где вы кладете данк. Вы 1982 года рождения, рост – 190 см. Помните свой первый данк и на тренировке, и в игре.
– У нас была подготовка, ведь каждое лето мы играли Кубок Волкова, турнир который организовывал Александр Волков, наверное, самый известный в то время украинский баскетболист. Это сейчас турниров много, тогда – нет. Мы очень сильно ждали этот турнир, готовились. Это была наша главная мотивация.
И каждое лето тренер нам нанимал тренера по легкой атлетике. Мы занимались спринтами, биометрикой, прыжками, силовой подготовкой. И где-то в августе мы полностью отдыхали от баскетбола после 1,5-2 месяцев интенсивных тренировок.
В сентябре в начале моего 10 класса удалось положить слэм на стандартное кольцо. Но не с двух ног, а с одной. Были нереальные ощущения. В игре забил в 17 лет. Также невероятные эмоции. Это только добавляло мотивации.
Немножко улучшал свои навыки и на площадках во дворе. Мы еще, может, не могли забить на стандартную корзину (высота 3.05 м – прим.). А во дворах там было пусть 2.8 м или 2.9 м. И удавалось слэмы забивать и просто, и даже во время игры. Это очень помогло потом в баскетбольной игре не бояться идти в проход, искать контакт. И хотя асфальтовое покрытие было, все равно не произошло никаких курьезов, травм или досадных падений.
Сейчас мне 43 года, но держу себя в отличной форме. Могу без проблем забить одной рукой. Немного потренируюсь, то и двумя могу положить.
– Почему выбрали тренерство как следующий шаг в карьере? Еще молодым баскетболистом поняли, что хотите заниматься этим делом и в другой роли?
– Так сложилось, что практически в каждой моей команде я был капитаном. Это позволило больше слушать и выслушивать от тренера. Быть с ним в контакте, более детально обсуждать и игровые вопросы, и другие.
Уже где-то в 26-27 лет я завершил карьеру. Да, дальше играл, то Высшая, то Первая, но это больше как хобби.
Первой моей командой была Стриба (Черновцы). И хотя был молодым специалистом – сумел вывести клуб в Высшую лигу. Затем меня позвали помощником дубля в Говерлу, которая тогда выступала в Суперлиге.
Постоянно учился, развивался. И сейчас, конечно, постоянно учусь развиваюсь. И полюбил это дело. Я даже не могу назвать это работой, я просто делаю то, что мне нравится.
Для более широкого видения сейчас постоянно учу анатомию, биомеханику, физиологию человека, чтобы было понимание не только игры, но и всего организма человека. Недавно давал на эту тему семинар "Подготовка в межсезонье и проблематика баскетболистов в сезоне" для Федерации баскетбола. Там обсуждали не только подготовку, но и вообще как работает организм человека.
– У вас был опыт прохождения курсов в США, в городе Нью–Йорк. Как это удалось?
– Ох, это был где-то 2013-2014 год. Даже, наверное, 2012. Тогда в Украине была очень сильная Суперлига, Высшая лига также была на приличном уровне.
Год отработал в Говерле. И смотрите, тогда тренеры, не только главный тренер Евгений Викторович Мурзин, но и остальные тренеры, в том числе из других клубов Суперлиги, ездили в Лас-Вегас просматривать легионеров вживую.
Не смотрели там хайлайты, запись матчей. А наблюдали с трибун за баскетболистами: как он себя ведет на площадке, на скамейке, искали его сильные стороны. Вот такой тогда был скаутинг у почти каждого клуба Суперлиги. Удалось подобрать таких игроков как Деррик Зиммерманн, Эрик Коулмен, Джереми Шаппел.
Я должен был ехать также, но мне открыли визу поздно. Поэтому я поехал уже в 2015 году в Нью-Йорк. По техническим причинам не удалось попасть именно на тот семинар, на который хотелось попасть больше всего. Но за два месяца в Америке познакомился со школьными тренерами, тренерами из колледжей. Узнал, как они работают, как строят процесс. Интересный опыт.
Потом улетел из Нью-Йорка в Чикаго и была возможность остаться. Впрочем, я решил вернуться в Украину.
– В Говерле удалось поработать с Эриком Колменом, Дерриком Зиммерманом. С кем из них было сложнее всего, а с кем – проще всего?
– Со всеми было комфортно работать. Был такой игрок Патрик Спаркс – очень грамотный игрок. Имел возможность попасть в НБА, но не попал туда из-за собственных проблем с дисциплиной.
Патрик играл в Говерле, потом уехал в другой чемпионат и через год вернулся в Ивано–Франковск. Набирает меня и говорит: "Давай поработаем с тобой". Я его два месяца тренировал индивидуально, и он вернулся на свой уровень. Это, считаю, одна из первых моих личных побед в роли тренера. Он снова стал игроком Говерлы, профессионально потом работал в команде.
Были тренировки с Брайаном Грином, Эриком Колменом и с другими. Но поймите, на то время у меня опыта было несколько лет. Я был их ровесником. На то время я сам мало что знал, сам еще учился. Свои знания я методом проб и ошибок пытался воплотить в жизнь.
Игроки и так были крутые. Выходили из ведущих колледжей, которые играли в первом дивизионе NCAA. То есть, можно сказать, что даже некоторые советы мне давали сами легионеры. Возможно, так сразу уже и не вспомню проблемы, но на то время "химия" в команде была замечательная, иностранцы выкладывались. Претензий не имел к ним.
– Сейчас работаете с мужской командой БК Ривне, но имеете солидный опыт работы и с женскими сборными. В чем принципиальная разница в подходах к женским и мужским командам?
– Разница, в первую очередь, в физиологии. И скажу, что женщины более выносливые и у них сильнее болевой порог.
Конечно, стоит учитывать и женские циклы. Наверное, девушки более эмоциональны. Поэтому эти факторы стоит учитывать при подготовке тренировочного процесса.
– Также есть опыт в работе по баскетболу 3Х3. В чем сложность этого вида спорта. Чем он интереснее и сложнее или проще обычного баскетбола?
– Сложность в том, что ты не можешь контролировать эту игру. Например, тренируешь игроков в off-season, разрабатываешь стратегию, тактическую подготовку, но сама игра проходит без участия тренера – правила 3Х3 не позволяют этого. Игроки сами заказывают сеты, берут таймауты. Если тренер будет подсказывать – это сразу технический.
Надо знать, как подготовить баскетболистов. Все-таки, это два разных вида спорта. В нем требуется совершенно другая энергозатратность. Уровень – большой, интенсивность – сумасшедшая, пульс – на максимуме.
Игроки очень часто, скажем так, в "красных зонах" находятся. Поэтому тренировочный процесс на это и ориентируется, потому что принятие решений, когда тело и мозг на максимум, очень сложный процесс.
Чем интереснее? Он не может быть совсем интереснее баскетбола. 3Х3 – это яркая игра, которая быстро проходит – все быстро меняется.
– В этом сезоне вы дебютировали в роли тренера на уровне Суперлиги. Какие моменты были самыми сложными, а какие – наиболее памятными?
– Самый сложный был момент, когда мы вернулись из Днепра. Тогда вся команда заболела. Была неделя, когда на тренировку ходило два человека. С высокой температурой под 40 болели как тренеры, так и баскетболисты.
Под конец недели у нас должен был быть бабл – мы принимали дома Днепр и Запорожье. Состоялась встреча с президентом Сергеем Лищуком и он сказал: "Я хотел бы, чтобы ты возглавил команду на этот период". Мы тогда делили 6-7 место.
Я подумал: "Почему бы и нет?". Но я сразу сказал, что хочу попробовать рискнуть и изменить подход. Это был риск. Было сложно объяснить игрокам и тренерскому штабу, что этот подход будет работать.
Большой успех, что игроки поверили в систему, поверил президент. В итоге регулярку мы завершили на третьем месте. Хотя перед назначением Сергей Владимирович говорил: "Четвертое место – идеально. Пятое? Ну окей". Поэтому финишировали выше первоначальных ожиданий.
Это запомнилось. Что риск и система заработала. Да, в плей-оф не все получилось. Но это мой первый опыт на уровне Суперлиги. Благодарен руководству, что доверились мне.
– Расскажите, как проходит неделя команды Суперлиги в самый разгар сезона: количество тренировок в день, интенсивность, день перед выездом и так далее.
– Возьмем микро-цикл, что у нас матчи в субботу и воскресенье. Обычно тренируемся 3-1 или 4-1. То есть 3 дня тренируемся, а потом 1 день отдыхаем.
По две тренировки в день. В начале недели они более интенсивные, а ближе к матчам идет уменьшение нагрузки. Идет уже подготовка к конкретному сопернику, идет скаутинг оппонента, ищем сильные и слабые стороны, принимаем стратегические решения и нарабатываем.
В субботу перед игрой есть утренняя тренировка. Но эта тренировка, скажем так, она более для активации, чтобы игроки проснулись, вспомнили, что мы обсуждали, готовили. Она больше тактическая и бросковая.
– Тревога во время матча. Сложно ли входить в темпоритм снова и игрокам, и тренерам?
– Вспоминается матч в городе Днепр на Кубок Украины с Харьковскими Соколами. Этот матч длился два дня.
Сложно было. Тревога – идем в раздевалку, в безопасное место. Отбой – выходим на паркет на разминку, чтобы подготовить тело и не травмироваться. Снова тревога. И так было по кругу.
Очень тяжело было психологически. Особенно легионерам. Но меня приятно поразил их подход. Говорили: "Тренер, мы все понимаем. Понимаем, где находимся. Мы не сдаемся". Я благодарен им и за это.
К сожалению, эти вещи мы не можем контролировать. В таких условиях все команды. Мы сами приняли решение заявиться в чемпионат. Поэтому сложно, но таковы условия.
Конечно, бывают случаи, когда команда уверенно побеждает, а потом раздается тревога, команды час-два на паузе, выходят на паркет и все кардинально меняется.
– Уже вспомнили тему легионеров. Никаких там скандалов вроде "я устал", "меня замучили тревоги" не было?
– У нас такого не было. Я помню, еще до приезда Си Джея Уильмсона были у нас Айк Фуллер и Род Браун. Впервые они сильно разочаровались, почувствовали усталость. Но мыслей уйти не было. А во второй раз, когда они приехали в Днепр, то уже были психологически готовы и не реагировали стрессово.
Уильямсон впервые попал в такую ситуацию. Ментально он был готов – и мы ему рассказывали, все объясняли. Он перенес ситуацию очень стойко.
– В начале вы сказали, что в детстве болели все за Чикаго, а сейчас за НБА следите, смотрите матчи?
– Нет, я практически НБА не смотрю. Там настоящий баскетбол начинается с плей-офф. Тогда уже начинается борьба, агрессия в защите, интенсивность. Я больше смотрю Евролигу.
– Часто во время интервью украинские тренеры и игроки также признаются, что больше интересуются Евролигой. Почему у вас также так?
– Очень интересные идеи, их много. Есть тактические заготовки. Интересно наблюдать за Шарунасом Ясикявичусом.
Еще в сезоне–2023/24 нравилось наблюдать за Парижем. Еще когда клуб тренировал Туомас Иисало и они выиграли Еврокап. Он затем ушёл в Мемфис и сейчас возглавил Гриззлис.
Да при Тьяго Сплиттере многое осталось: быстрые переходы, атаки за первые 10 секунд. Конечно, новый тренер привнёс свои идеи и философию.
Интересно и за другими командами Евролиги следить. За Олимпикосом Барцокаса, Панатинаикосом Атамана. Знающие тренеры с отличными идеями.
НБА – это больше атлетизм, больше игры 1 на 1, большую роль играет индивидуальное мастерство. Поэтому Евролига больше нравится.
– А если выбирать лучшего игрока по состоянию на сейчас.
– Я думаю, Йокич. Очень универсальный игрок.
– Сейчас июль. Старт сезона – октябрь. Как сейчас подходит подготовка к сезону.
– 15 июля игроки Первой лиги, игроки ВЮБЛ, игроки Суперлиги, оставшиеся в команде, приступят к работе. Я уже подготовил структурированный план работы, с различным тестированиями игроков, с индивидуальной работой. Это будет первый месяц подготовки.
И 15 августа начнем второй сбор. Уже активно будем привлекать новых игроков, искать спарринг-партнеров. Будет некий pre-season. Планируем до сезона сыграть не менее 7 товарищеских матчей.
Сейчас у игроков есть план тренировок. Кто-то индивидуально тренируется, кто-то – минимальными группками. Это очень плохо, когда баскетболист после завершения сезона ничего не делает. Хотя в наших реалиях, к сожалению, это бывает.
– Сейчас война в Украине, есть проблемы с привлечением спонсоров в спорт. Но Ривне за последние два года хорошо "попадало" в легионеров. Планируется ли на новый сезон подыскать какого-то американца или европейца?
– Европейца – нет. Они значительно дороже. Уже сейчас идет кропотливая работа по поиску легионера. Сам просматриваю различные видео. Провожу работу и я, и весь тренерский штаб.
Думаю, обязательно будут легионеры. Все-таки, нам на рынке не хватает украинских игроков, которых можно отнести к топам нашей лиги. И сейчас прозвучит парадоксально, но топовые украинские исполнители стоят намного больше, чем легионеры.
