Босиком по битому стеклу, через грязь и на безлюдный остров: самые необычные тренировки от известных тренеров
Мы все примерно представляем, что происходит во время тренировки футбольной команды: разминка, пассинг, рывки, отработка прессинга и различных комбинаций, работа над стандартными положениями... Есть ещё тренажеры и теория. Но иногда бывают исключения из правил. Да ещё и такие нестандартные, что сразу и в голову не уложишь.
"Чемпион" заглянул за кулисы большого футбола, чтобы узнать, как именно тренеры удивляют в процессе подготовки и зачем они это делают.
Фильм ужасов Кристофа Даума
Как футболист он ничего не достиг, а вот на тренерском мостике у него всё сложилось практически с самого начала, когда Кристоф Даум вернул Кёльн в группу лидеров Бундеслиги (3-е место в 1988 году, 2-е – в 1989 и 1990 годах). Даум проявил себя первоклассным тактиком, умел подготовить команду физически, поддерживал жесткую дисциплину, мастерски использовал подробный видеоанализ, изучая соперников от А до Я, вел подробные досье на ключевых игроков всех команд… Словом, он и его ассистенты очень много и тщательно работали.
Кроме того, Кристоф был очень эксцентричным тренером. Он уделял большое внимание мотивации и психологии игроков. И вот здесь в ход шли весьма необычные приёмы. Особенно много таких эпизодов пришлось на период его работы с Байером (1996-2000), который под руководством Даума четыре раза становился призёром чемпионата.
Например, однажды перед важной игрой Даум разложил на полу в раздевалке крупную сумму денег – премиальные за победу: мол, ребята, деньги у вас под ногами, нужно только выиграть, чтобы их забрать. Он мог ни с того ни с сего спровоцировать конфликт с игроком – подстроив всё так, чтобы тот выплеснул свою злость на поле и сыграл суперматч (кстати, этот способ отлично сработал с Матиасом Заммером в Штутгарте, которого Даум привёл к чемпионству в 1992-м). Еще Даум практиковал для игроков обязательные психологические тренинги и даже сеансы гипноза.
А теперь – о самом нестандартном из нестандартных подходов Даума. Во время предсезонной подготовки летом 1999 года вместо обычной тренировки Даум заставил игроков Байера ходить босиком по… битому стеклу. Да-да, прямо у них на глазах разбил два ящика пустых бутылок и приказал раздеться.
Конечно, все были в шоке. Как вспоминал позже капитан команды Йенс Новотни, в раздевалке воцарилась гробовая тишина. Но Даум, конечно, все просчитал, пригласив специалиста по этой, так сказать, "области". Тот дал четкие инструкции, как правильно распределять вес тела, чтобы не порезаться. А в качестве "первопроходца" на "дорожку" вывели главного тренера. Вслед за Кристофом по стеклу прошли ассистенты. Ну и футболисты, конечно, встали в очередь. В итоге – ни капли крови и очень мощный эмоциональный подъем.
"Сначала всё это выглядело жутко, как будто мы попали в какой-то фильм ужасов, – вспоминал тот день Михаэль Баллак. – Но когда ты преодолеваешь страх и понимаешь, что ноги целы, в твоей голове что-то переключается. Ты начинаешь верить, что для тебя вообще нет ничего невозможного".
Кстати, именно в том сезоне Байер ближе всего за времена Даума подобрался к чемпионству. "Серебряная салатница" была практически в руках у "фармацевтов", оставалось только не проиграть посредственному Унтерахаингу в заключительном туре. Однако произошла трагедия – 0:2, и титул достался Баварии.
Считается, что Даум перед той игрой как раз и переборщил с психологией – так "накрутил" команду, продержав её всю неделю на базе, что игроки просто "перегорели".
"Робинзоны" Юргена Клоппа
Еще в начале карьеры себя как выдающийся специалист зарекомендовал Юрген Клопп, чей тренерский взлет начался в середине "нулевых", когда он вывел скромный Майнц в Бундеслигу.
"Мы пришли в высший дивизион, чтобы выжить, а для этого нам нужен настоящий командный дух", – заявил игрокам Клопп и начал подготовку к новому сезону с того, что увез их на несколько дней в Швецию, в настоящую глушь, поселив на диком острове в лесу.
Хотя "поселил" – это громко сказано. У футболистов с собой были лишь пара палаток, несколько пакетов каши с тушенкой, кое-что из рыболовных снастей и одна коробка спичек. Одним словом, выживайте, Робинзоны.
Ничего, выжили. И добывать пищу в лесу быстро научились, и костёр поддерживать, и рыбу ловить. Кстати, в той экспедиции участвовал Владислав Ващук, который приехал в Майнц на просмотр. У него были определенные трудности в общении – он совсем не знал немецкого и плохо понимал английский, но быстро стал своим в коллективе, потому что умел неплохо готовить.
"Я просто хотел показать ребятам, что они способны на всё, и если будут поддерживать друг друга, то им абсолютно некого бояться даже в Бундеслиге, – объяснял свою выдумку Клопп. – А мой помощник сначала решил, что я окончательно сошёл с ума".
Кстати, курс выживания в шведском лесу тогда сработал – Майнц в первом за 100 лет сезоне в высшем дивизионе предстал очень сплочённой командой и именно благодаря этому финишировал на высоком для себя 11-м месте. А сам тренер затем получил повышение – перешёл в Дортмунд. Там он, правда, в лес футболистов не вывозил, но нечто неординарное тоже присутствовало.
Например, эксклюзивный тренажер Footbonaut за 3,5 млн евро. Он представляет собой комнату размером 14 на 14 метров, в стенах которой вмонтировано 8 "пушек" и по 16 мишеней. Принцип работы таков: раздаётся звуковой сигнал, загорается одна из мишеней, и одна из "пушек" отправляет мяч игроку, находящемуся в центре комнаты. Его задача – принять мяч в одно-два касания и отправить его в указанную цель. И так – две минуты в очень высоком темпе, только успевай головой крутить. Таким образом, одновременно ведется работа над улучшением периферического зрения, контролем мяча и скоростью принятия решений. Футболист оттачивает ценные навыки, например, для организации контратаки с мгновенным переведением мяча из зоны давления в свободную зону или для завершения атаки.
А теперь вспомните "золотой гол" Марио Гетце в финале чемпионата мира-2014. Воспитанник Боруссии на скорости принял мяч на грудь и следующим касанием отправил его в сетку ворот Аргентины. Клопп не сомневается: этот автоматизм Гетце – результат тренировок в Footbonaut.
"Робин Гуд" Юргена Клинсманна
Еще одна немецкая история. Летом 2006 года Юрген Клинсманн сильно удивил всех. Во время последнего перед домашним чемпионатом мира тренировочного сбора дебютирующий тренер вместо запланированной тренировки внезапно вывез сборную Германии на… стрельбище, где футболистам выдали профессиональные луки со стрелами и предложили на время перевоплотиться в Робин Гудов. Команда с радостью восприняла эту идею, причём у некоторых получалось вполне неплохо попадать в мишени. Михаэль Баллак одним из выстрелов даже попал в "десятку".
А в другой раз после короткой вечерней тренировки Клинсманн рассадил подопечных за столы, дав задание разобрать и собрать… обычные часы. Ребята возились довольно долго, но в итоге справились.
Перед стартом ЧМ-2006 журналисты, конечно же, поинтересовались, зачем такие изыски, не полезнее ли было бы лишний раз отработать стандартные положения? Клинсманн с улыбкой ответил: "Зато на стрельбище мы хорошо натренировались попадать в цель, а сборка часов – это прежде всего терпение и концентрация".
На мой взгляд, это был слишком очевидный ответ. Подтекст "финтов" Клинсманна следует искать глубже. И, скорее всего, мотивы тренера были совсем другими: таким образом он хотел, так сказать, разгрузить команду, которая накануне домашнего чемпионата мира испытывала большое психологическое давление.
Теперь, конечно, рассуждать на эту тему нет смысла. Но факт остается фактом: на ЧМ-2006 сборная Германии выступила неплохо, заняв третье место и продемонстрировав едва ли не самый яркий футбол среди участников турнира.
Стена позора Жозе Моуринью
Это ноу-хау Жозе Моуринью раскрыли журналисты газеты Marca во время первого пребывания португальца в Реале (2010–2013 гг.). Идея, бесспорно, интересная. Перед первой тренировкой после очередного матча "Особенный" размещал на стене в раздевалке фотографии с прошлого матча. Делалось это, конечно же, не для того, чтобы ребята полюбовались собой. На этих снимках были запечатлены ошибки футболистов.
Чаще всего на стене появлялись, естественно, моменты, связанные с действиями в обороне – то есть акцент делался на ситуациях, ошибки в которых нередко приводили к пропущенным мячам. Это могли быть как панорамные снимки, отражающие командные действия, так и индивидуальные, где в фокус попадали один-два игрока. При этом ошибочный выбор позиции или неправильные действия с точки зрения игрового момента Моуринью отмечал с помощью красного маркера.
Изложенная таким образом информация, с точки зрения португальца, лучше запоминается игроками, чем даже многократный просмотр видеозаписи. Кроме того, есть ещё один важный психологический момент: когда ошибка игрока так явно выставляется на всеобщее обозрение, это становится для него отличной мотивацией – в следующий раз он будет более сконцентрированным на поле. Ведь кому понравится раз за разом висеть на "стене позора".
Альпинисты Мартина Шмидта
В начале января 2016 года, когда большинство футболистов немецких клубов только возвращались из краткосрочного отпуска, главный тренер Майнца Мартин Шмидт увез своих подопечных в... горы. В родных для швейцарца Альпах команда поднялась на высоту 2700 метров и на два дня разбила там палаточный городок. В общем, по мере возможностей футболисты вместе преодолевали трудности, заодно получив хорошую порцию кислорода. Но главная цель экспедиции заключалась в том, чтобы футболисты почувствовали, что вместе они могут достигать самых высоких целей.
"Когда ты поднимаешься на горную вершину высотой 2000 метров, то видишь следующую вершину на высоте 3000 метров. А когда оказываешься там, то видишь, что можно дойти и до 4000 метров. Нужно всегда видеть ориентир наверху и верить в себя", – объяснял позже Шмидт.
По словам же игроков, сначала идея тренера их возмутила, но, вернувшись домой, они почувствовали, что стали гораздо сильнее в ментальном плане. Кроме того, как отметил защитник Штефан Белль, этот опыт стёр все барьеры внутри коллектива.
Отметим, что в том сезоне Майнц финишировал на 6-м месте, показав во втором круге третий результат по набранным очкам и сумев обыграть будущего чемпиона Баварию (в гостях – 2:1) и третьего призера Байер (дома – 3:1). Конечно же, это был успех для команды, которой накануне сезона пророчили борьбу за выживание. И вполне возможно, что фундамент для этого успеха был заложен именно в Альпах.
"Морские котики" Гарета Саутгейта
В июне 2017 года британские таблоиды широко тиражировали удивительную новость – главный тренер сборной Англии вывез подопечных в учебный центр Королевской морской пехоты. Футболисты до последнего момента не знали, куда направляются, а по приезду у них изъяли все гаджеты и выдали военную форму.
В течение двух дней игроки жили в палатках, преодолевая все трудности военной подготовки: сухой пай, самая суровая полоса препятствий, двухмильный марш-бросок по грязи, подводные туннели… В общем, всё было как у настоящих морских пехотинцев, которые делали то же самое по соседству. Причём Саутгейт, отдадим ему должное, прошел все испытания наравне с футболистами. Хотя ему на тот момент было уже под 50.
Говорят, именно во время того необычного эксперимента Саутгейт окончательно определился с капитаном команды. Выбор пал на Гарри Кейна, который не только увереннее всех проходил испытания, но и много поддерживал партнеров. А самое главное, по словам тренера, это то, что экстремальное приключение помогло стереть барьеры между игроками из жестко конкурирующих клубов АПЛ.
Напомнить вам результаты сборной Англии под руководством Саутгейта? На ЧМ-2018 команда впервые за 28 лет вошла в четверку лучших, в розыгрыше Лиги наций-2019 заняла третье место, а на чемпионатах Европы 2020 и 2024 завоевала "серебро".
Увольнение Унаи Эмери
Еще одна история со стрельбой связана с главным тренером Кубка Лиги Европы – Унаи Эмери. Козырем этого испанского тренера считается тактическая подготовка. Его команды легко меняют схему игры по ходу встречи, лучше всех ловят соперников в офсайде, и под каждого оппонента у них есть свои отдельные заготовки. Чтобы система работала, на тренировках Эмери, бывает, буквально водит подопечных за руку по полю, стремясь максимально синхронизировать их действия и отточить до идеала каждый маневр. Да что там маневр – каждое движение!
А теперь представьте, каково было удивление игроков Арсенала в январе 2019 года, когда вместо традиционной тренировки с "разбором полетов" после важной победы над Челси тренер отвез их в пейнтбольный клуб. Ну а там…
В командном тимбилдинге приняли участие около 50 человек – почти все игроки, тренеры, медики… В том числе и Унаи Эмери, которому, как выяснили британские СМИ, досталось, пожалуй, больше всех. Особенно постарались нападающие Пьер-Эмерик Обамеянг и Александр Ляказетт. Как признался позже тренер, после этой выездной тренировки он несколько дней ходил с синяками.
Зачем он это затеял? Вот что по этому поводу сказал сам тренер: "Мне нравится делать что-то необычное во всех моих командах. Пейнтбол – отличный способ почувствовать себя единым целым и немного разгрузить голову от повседневной рутины. Да, они меня несколько раз поразили. Расстреливали с пяти метров! Но это пошло на пользу нашему командному духу. А в футболе очень важна психология".
Да, кстати. В АПЛ с Арсеналом у него всё же не сложилось. А вот в Лиге Европы он привёл команду к финалу, но в матче за трофей "канониры" уступили… Челси.
Фокусы Микеля Артеты
Любит нестандартные ходы и нынешний испанский наставник Арсенала Микель Артета, под руководством которого "канониры" прошлой весной впервые за 22 года стали чемпионами Англии.
Как правило, это психологические приемы. Например, с недавних пор на базе лондонского клуба живет добрый лабрадор по кличке "Победа", который имеет полную свободу передвижения. Пес быстро стал всеобщим любимцем, каждый стремится его погладить и чем-нибудь угостить. А тренеру как раз это и нужно. Общение с собакой, как считает Артета, снижает уровень стресса у игроков, которые находятся под постоянным давлением, да и атмосфера на базе стала более домашней.
Еще один интересный факт. Однажды перед важной игрой против Ливерпуля на "Энфилде" Артета устроил тренировку под рев мощных динамиков, из которых без перерыва транслировались легендарный гимн соперника You'll Never Walk Alone и скандирование болельщиков. Таким образом, тренер воссоздал атмосферу, в которой должна была оказаться его команда.
А, пожалуй, самый интересный ход он применил летом 2024 года, когда нанял профессиональных фокусников, которые во время общекомандного ужина в ресторане замаскировались под обслуживающий персонал и филигранно обчистили карманы игроков. Кошельки, телефоны, даже часы…
Ребята были просто в шоке, когда Артета поинтересовался, не пропало ли у кого-нибудь что-нибудь? Посмеялись потом, конечно, но урок футболисты запомнили: бдительность и концентрацию нельзя терять ни на секунду, даже если ты находишься в зоне комфорта. Ну а во время матчей – тем более!
