Конрад: Учитывая обстоятельства, я довольна результатом, который показала на чемпионате мира
Украинская шпажистка Эмили Конрад дебютировала на взрослом чемпионате мира по фехтованию в Гонконге, выйдя в 1/16 финала в индивидуальных соревнованиях и четвертьфинал в командном турнире.
"Чемпион" пообщался с 18-летней киевлянкой о первом выступлении на чемпионате мира, разнице между индивидуальными и командными соревнованиями, сравнении швейцарского и украинского подходов к тренировкам и многом другом.
– Это ваш дебютный взрослый чемпионат мира, довольны ли вы своим выступлением?
– Мне очень понравилась атмосфера чемпионата. Организация соревнований была на самом высоком уровне. Вообще в Азии очень часто всё организовано великолепно, и этот чемпионат не стал исключением. Залы были невероятными, а трибуны – заполнены большим количеством зрителей, которые активно поддерживали спортсменов. Это создавало особую атмосферу, которая сильно отличалась от других соревнований, на которых я раньше выступала. Я бы сказала, что это одни из лучших и самых ярких соревнований, на которых мне доводилось бывать.
Что касается моего выступления, то я только что восстановилась после травмы, поэтому не знала, чего ожидать от себя. Казалось, что из-за этого мои шансы показать хороший результат будут меньше. Конечно, как и любому спортсмену, мне всегда хочется большего и хочется продвигаться ещё дальше, но, учитывая все обстоятельства, я довольна тем результатом, который удалось показать.
– Если сравнить уровень соревнований, насколько сложнее вам было фехтовать против уже опытных соперниц?
– Я бы не сказала, что фехтовать против более опытных соперниц значительно сложнее. Скорее, это гораздо интереснее, потому что они умеют быстро менять тактику во время поединка, поэтому нужно постоянно анализировать ситуацию, адаптироваться и также менять свои действия. Именно эта тактическая борьба делает поединки более увлекательными. Мне очень нравится такой формат борьбы, ведь он заставляет постоянно находить новые решения прямо во время боя.
– 1/16 чемпионата мира для вас сейчас – это хорошо, или вы чувствовали, что можете пройти ещё дальше?
– Конечно, мне хотелось пройти гораздо дальше. Думаю, к этому стремится каждый спортсмен. Поэтому я не могу сказать, что место в топ-32 – это тот результат, которым я полностью довольна. Для меня действительно хороший результат — это борьба за медали и место на пьедестале. В то же время я понимаю, что это был мой первый взрослый чемпионат мира после возвращения из-за травмы, поэтому это выступление придало мне уверенности и мотивации работать дальше. Но, конечно, хотелось пройти значительно дальше.
– Сборная Украины – в шестерке лучших на чемпионате мира. Как вы можете прокомментировать этот результат и удалось ли вам раскрыть свой потенциал на 100% в команде?
– Мне кажется, что реализовать себя на все 100% в спорте очень сложно, и такое случается довольно редко. Но именно в командных соревнованиях у меня было ощущение, что мы боролись от первого до последнего поединка, не опуская рук. Мне понравился наш командный дух, этот день был наполнен эмоциями и желанием бороться до конца.
Особенно приятно было видеть, что мы ни один матч не отдали легко, каждой команде мы навязывали серьезную борьбу. В то же время, конечно, было обидно проиграть матч за выход в четверку лучших, ведь я уверена, что наша команда способна на большее. Именно поэтому этот результат оставляет и положительные эмоции, и дополнительную мотивацию.
– Сравните выступление в индивидуальных соревнованиях и в команде: где вам комфортнее и почему?
– Мне кажется, что индивидуальные и командные соревнования очень отличаются, поэтому их сложно сравнивать. Перед командными стартами я испытываю большее волнение, ведь ответственность не только за свой результат, но и перед всей командой. В индивидуальных соревнованиях эта ответственность в большей степени лежит только на мне.
В то же время командные соревнования помогают легче справляться со стрессом, потому что мы весь день проводим вместе, поддерживаем друг друга, и благодаря этому атмосфера становится более легкой и позитивной. В индивидуальных соревнованиях большую часть времени ты остаёшься наедине со своими мыслями, самостоятельно настраиваешь себя на поединки и переживаешь все эмоции в одиночку. Именно поэтому и командные, и индивидуальные соревнования имеют свою особую атмосферу.
– Ваша мама – одна из самых титулованных фехтовальщиц Украины, главный тренер сборной. Как её опыт и поддержка помогают вам?
– Между нами есть доверие, и это очень важно для меня. Я знаю, что мама уже прошла через большинство ситуаций, в которых сейчас нахожусь я, поэтому её опыт мне помогает. Я доверяю её советам и подсказкам, ведь понимаю, что они основаны не только на тренерских знаниях, но и на её собственном спортивном пути.
– Какие главные советы от мамы вы можете рассказать, которые помогают вам в поединках?
– Наверное, главный совет, который я получаю от мамы, – это больше доверять себе. Она часто видит, что во время боя я правильно оцениваю ситуацию, выбираю правильное действие, но иногда начинаю сомневаться в себе. Именно тогда она напоминает мне не отказываться от своего решения, а уверенно выполнять то, что я задумала.
– Вы тренируетесь в Швейцарии, но при этом выступаете за сборную Украины. Расскажите о подходе к тренировкам в Украине и Швейцарии, в чём разница?
– В Швейцарии тренировок по фехтованию в неделю чуть меньше, чем в Украине. В то же время это дает возможность уделять больше внимания другим аспектам подготовки, например физическим упражнениям. Также есть больше свободы самостоятельно планировать свой график и выстраивать тренировочный процесс в соответствии с собственными потребностями.
В Украине, на мой взгляд, более высокий уровень организации именно фехтовального процесса, больше совместных тренировок. Поэтому я могу сказать, что у обоих подходов есть свои преимущества.
– Когда мы увидим Эмили Конрад на пьедестале почета взрослых международных соревнований? Ставите ли вы перед собой какую-то цель или срок, когда хотите этого добиться?
– Мне кажется, что в фехтовании невозможно просто поставить себе цель: "На следующих соревнованиях я обязательно выиграю медаль", это не совсем так работает. Вместо этого я стараюсь на каждом старте показать свой максимум.
Поэтому я не ставлю себе конкретных сроков или дедлайнов, когда я должна оказаться на пьедестале. Для меня важнее каждый день работать над собой и становиться сильнее. Если постоянно откладывать свои цели "на потом" или привязывать их к определенной дате, то можно потерять фокус на том, что действительно важно, то есть на ежедневной работе.