Джерело - Чемпіон.
Ніяк не наважитесь бігати взимку? Чи може вирішили вийти на свою першу пробіжку саме зараз, коли на вулиці сніг, лід і мороз? Тоді цей епізод для вас.
З тренеркою з фітнесу та бігу Вікторією Чайкою поговорили про особливості зимового бігу. Інформація корисна не лише для початківців, а й для досвідчених. Адже навіть бувалі бігуни не завжди знають, чи виходити на тренування з нежиттю і чи так корисна баня для відновлення.
Сторінки подкасту у соціальних мережах Facebook, Instagram.
