Джерело - Чемпіон.
Вправи допоможуть бігунам, велосипедистам, триатлетам швидше відновлюватися після інтенсивних тренувань.
При правильному виконанні ви досить швидко помітите поліпшення як у своїх тренуваннях, так і підвищення якості свого повсякденного життя.
Ніколи не намагайтеся робити вправи через біль, рухи повинні бути легкими і плавними.
